水溶性ビタミン

    今注目の健康サプリといえば葉酸です。
    葉酸は、ビタミンB群に属する水溶性ビタミンで、血をつくる働きに関係していて、不足すると貧血になることもあります。
    赤血球をつくるのに不可欠な他、核酸の合成や細胞分裂、発育の促進などに非常に深く関わっています。

    葉酸は、1941年にほうれん草の葉から見つかり、近年では健康サプリメントとしてドラッグストアなどでも良く見かける事ができます。
    ほうれん草の他にも、ブロッコリーやいちご、枝豆、レバーなどに多く含まれていて、葉酸の含有量を高めた葉酸強化卵なども販売されています。
    葉酸はDNAの合成や細胞分裂をする際に必要とされていて、この栄養素は心筋梗塞や子宮がん、肺がん、直腸がん、子宮頸がんなど様々な病気の予防に役立つとも言われています。
    健康サプリメントも、葉酸が含まれた様々な種類があり、多くの女性たちが日常的に摂取しています。
    生命活動を行う上で、人の身体はたくさんの栄養素を必要としていて、数あるビタミン類の中でも葉酸は人体にとって必要不可欠ともいえる栄養素です。
    そんな人の身体に欠かすことができない栄養素を確実に摂取するには、健康サプリメントが一番だと言われています。

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